Abrir y cerrar las manos, ayuda a la memoria.

Apretar el puño derecho durante 90 segundos puede ayudarte a la formación de la memoria. De igual modo, apretar el izquierdo cuando necesitamos recordar algo puede hacer esta tarea más fácil, según una nueva investigación realizada por la Universidad de Montclair, en Nueva Jersey, Estados Unidos.

El estudio encabezado por la investigadora Ruth Propper encontró que un gesto tan aparentemente sencillo como apretar las manos es capaz de aumentar la actividad de las neuronas en el lóbulo frontal, la parte más evolucionada de nuestro cerebro, implicada en las funciones cognitivas más complejas.

Los investigadores de Montclair decidieron estudiar este curioso efecto basándose en el modelo de asimetría hemisférica en la codificación y recuperación de la memoria, propuesto por el psicólogo Endel Tulying.

Según este modelo, el lóbulo prefrontal izquierdo se encarga de codificar los recuerdos, mientras que el derecho se especializa en su recuperación cuando necesitamos recurrir a ellos.

Mediante pruebas electroencefalográficas se ha visto además que contraer la mano izquierda durante 90 segundos aumenta la actividad en el hemisferio cerebral contrario, es decir, el derecho, y viceversa, para aumentar la actividad en el izquierdo basta con apretar la mano derecha durante el mismo tiempo.

Esta activación cruzada se debe a que cada hemisferio cerebral regula el lado contrario del cuerpo (el hemisferio derecho regula el lado izquierdo y viceversa).

Proceso emocionalEl equipo de Propper estudió si cerrar los puños tendría algún efecto sobre la memoria. Una tentadora idea que surgió del hecho de que cerrar las manos tiene una influencia emocional.

Cuando se cierra con fuerza la mano derecha aumentan las emociones denominadas de aproximación, como felicidad o enfado, porque se activa el lóbulo frontal izquierdo. Tal vez por eso, cuando estamos enfadados apretamos los puños, en especial el derecho.

Para estudiar si el apretar los puños también tenía alguna relación con los procesos de la memoria, Propper reclutó a 49 voluntarios diestros, con edades comprendidas entre los 18 y los 48 años.

Se dividieron en 5 grupos en los que hicieron todas las variaciones posibles a la hora de apretar las manos y memorizar una lista de 72 palabras.

Uno de ellos fue un grupo control, que no tenía que hacer nada con sus manos durante la tarea experimental. Los otros cuatro, tenían que apretar una u otra mano, antes o después de intentar memorizar la lista de palabras.

Un grupo apretó el puño derecho durante unos 90 segundos antes de memorizar la lista y luego hizo lo mismo inmediatamente antes de recordar las palabras. Otro grupo apretó la mano izquierda antes de memorizar y de recordarlas. Los otros dos grupos apretaron una mano antes de memorizar (la izquierda o la derecha) y la otra mano antes de la recordar la lista.

Después de todas estas opciones, los investigadores vieron que el grupo que apretó su puño derecho al memorizar la lista y luego apretó el izquierdo antes de recordar las palabras obtuvo mejores resultados que el resto.

Los resultados sugieren que algunos movimientos corporales simples cambian temporalmente la forma en que funciona el cerebro y pueden mejoran la memoria. En investigaciones futuras habrá que examinar si cerrar los puños podría mejorar también otras capacidades, como las verbales o espaciales", aseguró Ruth Propper, líder de la investigación.

You have read this article ciencia / manos with the title Abrir y cerrar las manos, ayuda a la memoria.. You can bookmark this page URL http://celebrityapprenticey.blogspot.com/2013/04/abrir-y-cerrar-las-manos-ayuda-la.html. Thanks!